Diétetique et hypnose : Les champs d'applications
Les champs d'applications de la diététique sont très variés. La nutrition est la science de l’alimentation équilibrée. Elle prend en compte les aspects culturels et sociaux et elle s’appuie sur des connaissances scientifiques qui ne cessent de s'accroître. Une consultation diététique permet de préserver ou améliorer votre santé. Les consultations diététiques peuvent aussi bien se faire chez le bien portant pour apprendre à équilibrer son alimentation, dans une perte de poids ou une prise de poids en lien avec les régimes thérapeutiques (diabète, maladie cardiovasculaire, troubles du comportement alimentaire...), restaurer un équilibre alimentaire par exemple en lien avec le travail sur les comportements alimentaires en hypnose. Mes consultations diététiques peuvent se faire aussi chez les enfants sous forme de jeux par exemple, mais aussi pour les adolescents avec de l’éducation nutritionnelle. Mais aussi lors de pathologies métaboliques (diabète, dyslipidémie, surpoids…) nécessitant un rééquilibrage ou un suivi nutritionnel. En cas de prise de poids importante lors de la grossesse ou un diabète gestationnel. Enfin, pour tout problème de dénutrition, en cas de maladies digestives telles que Crohn, RCH, maladie cœliaque et chez des personnes ayant des troubles de la déglutition. Je travaille en collaboration avec l’hôpital de Saint Joseph à Marseille, depuis quelques années un centre de l’obésité s’est créé sur Marseille. Cela me permet de travailler avant ou après une chirurgie bariatrique ou pour la pose d’un anneau gastrique avec l’équipe de l’hôpital que ce soit dans le suivi nutritionnel ou plus particulièrement en séance d’hypnose.
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Date
07 Fevrier 2023
Micronutrition et hypnose : Préparation sportive
Dans la prise en charge des rations des sportifs, sportif amateur ou de haut niveau et, quelle que soit la discipline pratiquée, la diététique permet d’équilibrer et varier ses repas afin de bien vivre son activité et favoriser une bonne condition physique.
Je me suis formée à la micronutrition pour répondre encore mieux aux besoins du sportif notamment. Ainsi grâce à la micronutrition et l’hypnose, nous pouvons ensemble préparer la compétition, selon le type d’épreuve (courses plus ou moins longues, matchs, musculation, natation…) la préparation physique et nutritionnelle est très différente. Il est nécessaire d’adapter sa ration grâce à une alimentation optimale et personnalisée. Mais aussi de gérer le ravitaillement puisque lors d’une course, d’un trail, à la mi-temps d’un match ou d’une compétition sur plusieurs jours, il est essentiel de gérer hydratation et ravitaillement. Selon le type d’épreuve, ils seront très différents.
Nous allons aussi optimiser la récupération car toute compétition entraîne des pertes énergétiques, vitaminiques, minérales et hydriques. Il est important de savoir reconstituer ses réserves afin d’éviter tout traumatisme et reprendre l’entraînement rapidement.
Enfin de contrôler le poids car, pour être performant dans sa discipline, une maîtrise du poids est souvent primordiale. Pour cela, seul un diététicien-nutritionniste peut aider à évaluer les besoins nutritionnels afin d’adapter la ration individuellement. Pour des renseignements sur la micronutrition me joindre directement.
Diétetique et hypnose : Arrêt du tabac
Pour finir les champs d’applications de la consultation diététique, elle peut être aussi très importante à l’arrêt du tabac, qui risque souvent d’entraîner une prise de poids. Mes compétences dans la gestion du poids et dans l’arrêt du tabac sous hypnose sont une clef dans votre arrêt du tabac. Les champs d'application de l'hypnose sont nombreux également. Si l’hypnose est de plus en plus utilisée dans la gestion de la douleur à l’hôpital, il y a aussi de plus en plus de personnels soignants qui se forment dans l’accompagnement du patient pour gérer les peurs, les craintes et améliorer la condition du patient. L’hypnose permet de travailler sur les déclencheurs de ces comportements et aussi sur les habitudes afin de vous en libérer. Nous avons l’exemple de la perte du poids ou l’arrêt du tabac mais aussi pour canaliser votre stress, vaincre une phobie, retrouver un état de bien être, de confiance, pour surmonter une épreuve ou bien appréhender un obstacle, un défi, pour vous redécouvrir vous-même, vous réaliser...
Hypnose : Syndrome de stress post traumatique
Les consultations en hypnose peuvent aussi se construire pour travailler sur un deuil et/ou un choc émotionnel avec du RITMO (Technique de traitement des chocs traumatiques). Afin d'aider de manière efficace, rapide et durable les personnes atteintes du syndrome de stress post traumatique, il existe une technique particulière qui est une combinaison d'hypnose et d'EMDR (Eye Movement Desensibilization and Retreatment) : le RITMO. Les personnes traumatisées ont des angoisses, revivent le trauma (flashs, cauchemars, images intrusives...), évitent certaines situations, activités, pensées ou sentiments en lien avec le trauma, ont des difficultés de concentration, un sommeil perturbé, ont du mal à contrôler leurs émotions... tout cela bien après l'événement traumatisant ou le choc émotionnel éprouvé dans le passé. La technique RITMO est à base de stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux...) de gauche à droite, pendant que le sujet se replonge dans son souvenir. Ce processus permet d'activer les zones du cerveau impliquées jusqu'à "digérer" l'évènement traumatisant en le séparant de l'émotion ressentie. La perception du traumatisme change, l'évènement est enfin intégré puis dépassé.